Cheat meal

Все хотят быть стройными, здоровыми и красивыми. И наша красота, тело и здоровье напрямую зависят от того, что мы едим. Со временем многие приходят к мысли, что постоянные диеты – не вариант. А постоянные ограничения приводят к депрессии. Выходом в такой ситуации и становится Cheat meal - «обманный приём пищи». Выгоды Чит Мила: Во время постоянных диет, организм адаптируется к низким калориям и результаты диет замедляются. Чит мил поможет вам избежать адаптации. Также, выгода чит мила психологическая. Если вы нет нет запланируете Чит Мил, у вас будет меньше желания нарушать диету. И как же нам чит мил’ить правильно? . 🍀Не отказывайтесь от вашего обычного ПП рациона в течении дня (не растягивайте чит мил на весь день). . 🍀Не стоит чит мил очень часто (1 раз/ 2-3 недели). Можно запланировать его во время праздников (да да, мы про 8 Марта🌺💐🌷). 🍀И не ругайте себя - это ваш шанс раслабиться и насладиться тем в чем вы себя ограничивали. . DETOX - команда желает всем хорошего дня! Ждём ваших отзывов о нашей детокс программе «Снижение веса»